Музыка — почему она трогает, делает чувствительной, снимает стресс

Музыка — это нечто прекрасное и необычное. Он может не только увести нас в поднебесную, утешить даже в очень трудные минуты, дать силы, когда другие средства не срабатывают, но и соединить и пережить раздоры.  Стоит слушать музыку и делать музыку вместе. Музыкальная сила радио онлайн России сближает, объединяет людей, движет, успокаивает нервы, приносит облегчение, развивает, делает чувствительной, придает мужество и наполняет нашу жизнь смыслом.

Музыка и мозг — что происходит, когда мы слушаем музыку

Песни в умеренном темпе, ровный монотонный ритм и несложная гармоническая фактура успокаивают и регулируют дыхание. Внезапные динамические изменения — пугают, гармонические помехи — навевают тревогу, второстепенные мелодии — огорчают.

Когда мы слушаем музыку, до наших ушей доходит огромное количество акустических раздражителей. Мозг отвечает за преобразование их в эмоциональные переживания. Звуки, которые мы слышим, могут влиять на наше настроение, активность, ощущение счастья и удовольствия. Акустические волны стимулируют определенные участки головного мозга — высвобождаются адреналин, норадреналин, серотонин и дофамин. Кортизол, так называемый гормон стресса, снижается.

Почему стоит изучать музыку

Музыка сопровождала человека с доисторических времен. Это одно из проявлений человеческой культуры. Его использовали для танцев и религиозных церемоний. Ее слушали при королевских дворах для удовольствия и развлечения. Она сопровождала слово в театре, рассказывала историю, выраженную танцем в балетных постановках.

В настоящее время она заполняет пространство вокруг нас почти непрерывно. Музыка в фильме усиливает наши эмоции. Образ, подчеркнутый соответствующим мелодико-гармоническим пластом, становится сильнее и яснее в своем сообщении. Музыкальные мотивы настолько сильно запоминаются нами, что мы способны вызвать в воображении сцену из фильма, когда слышим соответствующую музыкальную фразу.

Делаем музыку вместе — что мы получаем

Когда мы поем, мы передаем чувства и эмоции. Музыка стимулирует внутреннюю систему вознаграждения и снижает стресс. Мы придаем себе смелости в сложных ситуациях, напевая любимые песни. Совместное пение оказывает успокаивающее действие и стимулирует чувство принадлежности к большей группе. Поя вместе в хоре или участвуя в какой-либо другой форме командной музыки, мы строим групповые отношения, учимся сотрудничеству и дисциплине. Командная деятельность позволяет развивать творческие способности, показывает, насколько важно каждое звено в группе и как работа конкретного человека влияет на достижение общей цели. Мы становимся более ответственными и чуткими к нуждам других. Люди, которые вместе исполняют музыку, выделяют окситоцин, также известный как гормон дружбы. Это справедливо как для взрослых, так и для детей.